Les meilleurs accessoires pour s’endormir

Notre sélection

• Rapport qualité/prix : le métronome lumineux Dodow

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  Atouts

  • + Déjà plus d’1 million de consommateurs
  • + Simple d’utilisation
  • + S’éteint tout seul
  • + Dès l’âge de 6 ans
  • + 100 % naturel

  Les points faibles

  • - Seulement deux durées de séances

  100 % naturel et issu d’une innovation française, le métronome Dodow est devenu l’allié idéal de tous ceux qui peinent à trouver le sommeil.

  En France, 13,1 % de Français sont insomniaques. Alex, l’un des trois créateurs de Dodow en faisait partie et consommait une (trop) grande quantité de somnifères, ce qui devenait dangereux pour sa santé. Il a découvert que la régulation de la respiration était au cœur de pratiques telles que la méditation, le yoga, la sophrologie et la cohérence cardiaque. Après deux ans de recherche et de nombreux prototypes, Dodow est né.

  La cohérence cardiaque est notamment utilisée entre autres par les pilotes d’avions de chasse. Cette méthode, plébiscitée pour ses résultats en termes de gestion du stress et des émotions a été reconnue depuis 2014 par la Fédération Française de Cardiologie comme l’une des techniques les plus simples et efficaces pour lutter contre l’anxiété.

  Le métronome Dodow, concrètement, comment ça marche ? Il suffit de passer son doigt sur la surface tactile pour allumer l’appareil. Synchronisez ensuite votre respiration avec la lumière bleue projetée sur le plafond : inspirez quand elle s’étend et expirez quand elle se rétracte. Une fois la séance terminée, l’appareil s’éteint tout seul.

  Accessible à un prix vraiment abordable pour toutes les merveilles qu’il semble faire, Dodow a déjà fait ses preuves auprès d’un million d’utilisateurs.

  En guise d’alternative, l’appareil d’aide au sommeil ss 700 de Homedics crée un environnement propice au lâcher prise grâce aux différents sons relaxants et apaisants émis par l’appareil. Le mieux à faire, c’est de l’essayer !

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  49.80 € 42.00 € Livraison gratuite

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  Mise à jour le : 27 novembre 2023 9h39 Depuis : Amazon Product Advertising API

• Coup de cœur : La box de méditation et sophrologie de Morphée

  

  

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  Atouts

  • + Innovation française
  • + 210 séances réparties en 8 thèmes
  • + 4 langues disponibles
  • + Voix masculine ou féminine au choix
  • + 100 % déconnecté
  • + Produit conçu par des professionnels du sommeil

  Les points faibles

  • - Seulement deux durées de séances

  La Box de méditation Morphée a particulièrement retenu notre attention pour plusieurs raisons : en premier lieu, c’est son style qui nous a attirés, avec son petit look vintage, on a l’impression d’avoir affaire à une boîte à musique un peu magique. Naturellement, la deuxième raison qui fait que cet appareil se retrouve dans notre catégorie coup de cœur, c’est son concept et son efficacité.

  Créé par deux amis, dont l’un des deux était insomniaque, les entrepreneurs français Guillaume et Charlie ont décidé d’allier leurs expériences, leurs passions et convictions, pour faire découvrir au plus grand nombre les bienfaits de la relaxation au quotidien. Après deux ans de recherches en collaboration avec des designers et des professionnels du sommeil, la box Morphée, conjuguant méditation et déconnexion, voit le jour en 2018. Aujourd’hui, plus de 300 000 utilisateurs sont conquis par ce produit et 97 % le recommanderait à leurs proches.

  La box de méditation Morphée est simple d’utilisation : la première clé vous permet de choisir le thème de votre choix parmi les huit techniques de relaxation proposées (sieste, sons de la nature, respiration…). La seconde permet de sélectionner l’une des huit séances. Enfin, la dernière clé sert à déterminer la durée de votre séance : huit ou vingt minutes. Quatre langues sont disponibles, avec des voix masculines et féminines, au choix.

  Bien qu’un peu plus cher que ses concurrents, la box de méditation Morphée est un super produit pour se détendre et faciliter l’endormissement.

  Dans notre recherche, nous avons aussi observé la couverture lestée d’Emma Barclay. Fabriquée avec une polaire Sherpa douce et moelleuse, elle peut calmer les tensions grâce à l’effet pression qu’elle exerce sur le corps. L’appareil Zenspire+, coach nomade de respiration et de cohérence cardiaque, a également retenu notre attention.

  

  89.85 €

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  Mise à jour le : 27 novembre 2023 9h39 Depuis : Amazon Product Advertising API

• Made in France : Le Hoomband Ultimate de Livlab

  

  

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  Atouts

  • + Possibilité de dormir avec sans gêne
  • + Associé à une application gratuite
  • + Masque de sommeil en fibre de bambou 100 % occultant
  • + Plus de 100 heures de contenus
  • + Studio français derrière Dodow
  • + Disponible en Français et en Anglais

  Les points faibles

  • - 8 heures d’autonomie
  • - Une seule séance pour enfant à l’heure actuelle

  Le Hoomband Ultime est conçu par Livlab, le même studio d’innovation français que Dodow, le produit anti-insomnie par excellence. Ce masque de sommeil tout doux, conçu en fibre de bambou, répond à une problématique majeure : pouvoir s’endormir en le portant sur soi ! La plupart des appareils développés pour aider à l’endormissement sont à poser sur la table de chevet à côté du lit, alors que les bandeaux sonores déjà commercialisés étaient trop épais et ne faisaient pas l’affaire des dormeurs latéraux.

  Le bandeau sonore textile sans fil contient en son sein des écouteurs plats repositionnables. Pour l’avoir testé, on ne les sent pas du tout, même lorsqu’on est allongé sur le côté. Le masque est vraiment agréable sur la peau et offre un effet de compression qui calme les tensions musculaires. De plus, il est 100 % occultant.

  Pour l’utiliser et profiter d’environ 100 heures de contenu conçu par des experts en nuit sereine, il faut initialement télécharger l’application gratuite HoomBand sur votre smartphone. Une fois votre bandeau connecté à votre téléphone, vous pouvez choisir une séance parmi les nombreuses ambiances proposées : respiration, ASMR, isolation, voyage, fréquence…

  Afin d’éviter les ondes, vous pouvez télécharger les sessions et activer le mode avion. Que ce soit pour la douceur du masque de sommeil, la qualité du son et surtout l’efficacité et le charge choix de contenus disponibles, nous vous recommandons fortement le HoomBand Ultimate si vous êtes sujets à des tensions et que vous peinez à vous endormir.

  Pour notre sélection Made in France, nous avons également observé le HoomBook, un appareil 100 % déconnecté, également conçu par le studio Livlab.

  

  87.00 €

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  Mise à jour le : 27 novembre 2023 9h39 Depuis : Amazon Product Advertising API

• L’écolo : Le Roll-on aux huiles essentielles de Puressentiel

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  Atouts

  • + Prix très attractif
  • + Sans colorant, conservateur, parfum de synthèse
  • + Facile à transporter
  • + Huiles essentielles certifiées HEBBD

  Les points faibles

  • - Apaise pour quelques heures
  • - Déconseillé de s’exposer au soleil directement avec l’application
  • - Faible quantité

  Les huiles essentielles sont des valeurs sûres pour apaiser les tensions, et ainsi, favoriser l’endormissement. Le roll-on Aroma Stress, développé par Puressentiel, contient pas moins de douze huiles essentielles certifiées HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie).

  Le roll-on contient notamment des huiles essentielles de menthe pouliot, de lavande, de camomille romaine et du lavandin grosso, des plantes réputées pour leurs vertus apaisantes. Elles sont aussi très utiles pour lutter contre les maux du quotidien tels que la fatigue, les troubles de la concentration, le sentiment d’angoisse.

  En ce qui concerne son utilisation, il suffit d’appliquer le roller sur votre peau au creux des poignets, des tempes et sur les côtés du cou. Frottez les poignets l’un contre l’autre, et respirez profondément et calmement pendant plusieurs secondes. Le sentiment d’apaisement est immédiat !

  En plus d’être fabriqué en France, ce produit vegan est facile à transporter partout où l’on va. Il est sans colorant, sans conservateur et sans parfum de synthèse. C’est notamment pour sa formule 100 % naturelle que nous l’avons sélectionné.

  Dans notre recherche, nous avons également sélectionné la brume de sommeil de So’Bio étic.

  Promo -35%

  

  10.00 € 6.49 € Livraison gratuite

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• Le haut de gamme : Le matelas à mémoire de forme Eve

  

  

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  Atouts

  • + Fabriqué en France
  • + En tête du classement des meilleurs matelas testés par QueChoisir
  • + 7 zones de confort ciblées
  • + Trois couches de mousse unique

  Les points faibles

  • - Son prix

  Avant de dénicher d’efficaces accessoires pour rendre ses nuits plus douces, il faut d’abord se poser une question de taille : avez-vous une bonne literie ? En cas de stress et de périodes difficiles, on a tendance à gesticuler dans le lit, et c’est d’autant plus le cas lorsqu’on a des douleurs dans le dos ou dans la nuque à cause d’un matelas pas assez ferme.

  Nous ne pouvons donc que vous recommander le matelas à mémoire de forme de la marque britannique Eve, qui existe aussi en version Hybrid Premium. Comme lui, le modèle offre un soutien renforcé et 7 zones de confort qui allègent la pression au niveau des lombaires, mais aussi de la tête, des épaules, du bassin, des cuisses, des jambes et des pieds. Plutôt réservé à des dormeurs adultes, il comporte pas moins de trois couches uniques pour un rebond doux, avec la fermeté essentielle à notre corps.

   

  Autre avantage de ce matelas : il dispose d’une mousse 30 fois plus respirante qu’une mousse traditionnelle, de quoi vous garder au frais toute la nuit et éviter les coups de chaud ô combien désagréables. Ses mousses vous isolent aussi des mouvements de votre partenaire.

  Les matelas Eve sont pensés par des designers à Londres, mais fabriqués sur notre territoire français. De quoi permettre une expédition rapide, et avec la promesse d’enfin passer de belles nuits reposantes, c’est une excellente nouvelle ! Sachez aussi ​​que l’entreprise vous propose une période d’essai de 100 jours et vous rembourse intégralement si vous n’êtes pas satisfaits.

  En guise d’alternative, nous avons également analysé le masque connecté Hypnos de Dreaminzz. Le plus : il s’agit aussi d’une innovation française !

  

  409.90 €

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  Mise à jour le : 27 novembre 2023 9h39 Depuis : Amazon Product Advertising API

• Pour les plus jeunes : La peluche d’aide au sommeil de Tommee Tippee

  Promo -26%

  

  

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  Atouts

  • + Berceuses et bruits apaisants
  • + Peluche toute douce
  • + Fait aussi veilleuse
  • + 25 à 75 h d’autonomie selon les modes utilisés
  • + Technologie CrySensor intelligente
  • + Prix abordable

  Les points faibles

  • - On en cherche encore

  Les bébés réclament aussi l’appareil magique qui va les plonger dans les bras de Morphée ! La réponse à tous leurs soucis peut être la peluche d’aide au sommeil développée par la marque Tommee Tippee.

  Avec sa veilleuse douce, sa technologie CrySensor intelligente et ses six berceuses et sons apaisants, votre tout petit sera rassuré pour s’endormir. En appuyant sur la patte gauche, l’adorable peluche va diffuser des sons rassurants comme la reproduction de battements de cœur, la pluie ou encore des bruits blancs. Sur la patte droite, ce sont de jolies berceuses qui seront jouées.

  Sélectionnez le volume le plus approprié à votre bébé grâce à trois niveaux. La veilleuse jouera en continu pendant 20 minutes avant de s’arrêter automatiquement, sauf si vous avez sélectionné l’option CrySensor. En quoi consiste cette technologie ? Votre peluche joue automatiquement la berceuse ou le son apaisant sélectionné pour calmer et rassurer votre bébé lorsqu’il se met à pleurer.

  La peluche panda fait également veilleuse, de quoi rassurer bébé s’il n’aime pas s’endormir dans le noir complet. Le niveau de luminosité peut se régler, et la lampe s’éteindra automatiquement au bout de trente minutes.

  Dans notre recherche, notre attention s’est également portée sur la peluche d’aide au sommeil Chouette de Tommee Tippee. C’est le même concept avec un autre animal ! La box de méditation Mon petit Morphée est aussi très chouette pour apaiser les enfants un peu plus grands.

  Promo -26%

  

  44.99 € 33.50 € Livraison gratuite

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  Mise à jour le : 27 novembre 2023 9h39 Depuis : Amazon Product Advertising API