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Pratique, confortable et accessible à toutes, la culotte menstruelle peut vous accompagner plusieurs années. Contrairement à bien d’autres protections hygiéniques, elle constitue un choix écologique. Le Conseil Malin vous propose le modèle le plus respectueux de l’environnement. Voici la culotte menstruelle écoresponsable que nous avons sélectionnée.
Les critères indispensables
Les critères incontournables de Conseil Malin
Le concept
Aujourd’hui, de nombreuses femmes renoncent aux traditionnelles méthodes de protections périodiques (serviettes, tampons, protège-slips et coupes menstruelles). En cause, les risques de syndrome du choc toxique, mais aussi leur utilisation qui ne convient pas à tous les modes de vie et les types de règles.
La culotte menstruelle présente de nombreux avantages. Tout d’abord, son prix. Alors que les tampons et serviettes représentent une dépense moyenne de 1500 à 3000 euros au cours de la vie d’une femme, une culotte de règles coûte en moyenne 30 euros.
Contrairement aux protections classiques qui mettent entre 500 et 800 ans pour se dégrader et sont composés de nanoparticules et de perturbateurs endocriniens, les culottes menstruelles s’avèrent saines, écologiques et respectueuses de votre intimité. Lavables en machine, vous pourrez les réutiliser pendant 2 à 7 ans selon votre usage et la qualité des modèles.
Enfin, elles se montrent tout aussi efficaces que les tampons ou serviettes et absorbent la totalité du sang menstruel jour et nuit, du début à la fin de votre cycle, sans risque de fuite ou de sensation d’humidité.
La composition
En général, les culottes menstruelles sont composées de trois à quatre épaisseurs de tissus superposées qui ont chacune une fonction particulière : une membrane imperméable, une couche absorbante anti-microbienne et anti-odeur et un tissu doux et hypoallergénique au contact des muqueuses (qui peut être en coton bio.)
Par ailleurs, elles sont toutes certifiées Oeko-Tex Standard 100, un label qui garantit l’absence de toute substance nocive et de nanoparticules.
Votre flux
Les culottes menstruelles sont conçues pour tenir entre 8 et 12 heures, soit l’équivalent de 3 à 4 tampons réguliers ou serviettes normales. La serviette intégrée à la culotte est donc capable d’absorber le flux menstruel pendant toute une journée. Si vous éprouvez une sensation d’humidité, cela signifie qu’il est temps d’en changer.
Les marques proposent généralement des modèles qui correspondent à trois types de flux (léger, moyen et abondant.) Sachez qu’un flux moyen correspond environ à 15 ml par jour, soit une cuillère à soupe.
En cas de règles très abondantes, il est recommandé de changer très régulièrement de culotte menstruelle (toutes les trois heures) ou d’utiliser un tampon, une cup ou une serviette hygiénique classique en renfort. Notez que les serviettes hygiéniques s’intègrent parfaitement aux culottes menstruelles.
Le type de culotte
Côté look, vous aurez l’embarras du choix : du tanga au shorty en passant par la culotte simple et le slip taille haute, vous pourrez retrouver les mêmes coupes et modèles que pour des sous-vêtements classiques. Il existe également une vaste palette de tailles, allant de la culotte pour adolescentes aux modèles grandes tailles.
Le nombre de culottes
Bien qu’une culotte menstruelle se porte généralement toute la journée, il peut s’avérer fastidieux de la laver tous les soirs. L’idéal consiste donc à acheter plusieurs modèles et à effectuer un roulement. Vous pouvez compter entre deux et trois culottes par 24 heures, mais libre à vous d’établir votre propre routine au fur et à mesure en fonction de votre flux.
L’entretien
Pour laver votre culotte menstruelle, il suffit de la rincer à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire (pour les flux abondants, n’hésitez pas à la laisser tremper pendant 30 minutes) et de la mettre en machine à 30°C avec le reste de vos vêtements. Vous pouvez la placer dans un sac ou un filet de lavage afin de la protéger. Attention, les adoucissants sont proscrits car ils détruisent les fibres absorbantes.
Pour le rinçage, il est conseillé d’utiliser un savon naturel et sans glycérine. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande ou de tea tree dans le réceptacle de la machine pour parfumer votre linge.
Enfin, faites sécher votre culotte à l’air libre (pas de sèche-linge, de radiateur ou de sèche-cheveux qui peuvent endommager les fibres et annuler les propriétés absorbantes.)
Nos conseils pour choisir une culotte menstruelle écoresponsable
Le petit plus du Conseil Malin
Si vous faites du sport, songez à vous équiper d’une culotte adaptée à votre pratique ! En effet, afin d’être parfaitement à l’aise, vous devez éviter tout risque de frottement. Par exemple, les sous-vêtements sans coutures ou dotés de coutures plates offrent un effet seconde peau et conviennent à tout type d’exercice physique. En revanche, préférez la lingerie en microfibre ou en modal et évitez le coton qui peut provoquer des irritations. Que vous optiez pour un string, un slip ou un shorty, vous devez privilégier un modèle qui allie maintien, liberté des mouvements et confort.
Notre sélection
L’écolo : L’Apaisante de Petites Culottées
Se sentir jolie pendant ses règles, mission impossible ? C’était certainement avant de connaître Bertyne, une marque française qui propose des shortys et culottes menstruelles. Sabrina et Pauline se sont lancées dans ce projet en 2019, après les premières règles de l’une de leurs filles, seulement âgée de dix ans. Désireuses de lui proposer une solution plus sûre pour sa santé, moins polluante, mais aussi plus économique, les deux femmes ont donné naissance à Bertyne.
Pour se distinguer des autres marques disponibles sur le marché, Bertyne avait deux idées : proposer des modèles tendances et confortables, mais surtout bio et écolo. La culotte menstruelle Bertyne pour flux moyens est écoresponsable. Quésako ? Elles sont bio certifiées, labellisées STANDARD 100 by OEKO-TEX® et OCS 100 par Ecocert. En clair, elles sont totalement inoffensives, sans aucune substance nuisible.
Dans l’attente de trouver un fabricant dans l’Hexagone répondant à leurs exigences sur le territoire français, Bertyne produit ses sous-vêtements menstruels au Portugal. Leur partenaire se soucie depuis de longues années de son impact sur l’environnement, raison pour laquelle il met en place des actions concrètes. Des procédés de production et de transformation respectueux de l’environnement, la promotion de l’utilisation de fibres biologiques et enfin l’interdiction d’intrants dangereux comme les métaux lourds toxiques en font partie.
Bertyne bénéficie en parallèle du label SloWeAre, il s’agit du premier dans le domaine du textile de RSE (Responsabilité Sociale et Environnementale). Il réunit les marques de mode engagées dans une démarche écoresponsable, afin de produire des textiles plus qualitatifs, durables, écologiques et humains. En moyenne, une culotte de la marque vous accompagnera durant cinq ans (environ 120 lavages). Pour le passage en machine, c’est tout à fait possible, il suffit de suivre ces quelques conseils pour un entretien réussi.
Nous, ce que l’on aime, c’est sa capacité à nous garder au sec, sans fuite et sans odeur jusqu’à 12 heures d’affilée, le fait qu’elle épouse nos courbes à la perfection et que même durant la période menstruelle, on arrive à se sentir belle !
Dans notre recherche, notre attention s’est également portée sur le lot de trois culottes menstruelles en coton bio de Zénaphyr. Elles sont certifiées OEKO TEX pour vous garantir une qualité répondant à des standards élevés. Votre hygiène intime sera respectée !
La petite culotte menstruelle parfaite de Perdième lingerie, confectionnée en coton biologique certifié GOTS, est aussi idéale si vous cherchez un modèle simple et confortable, sans fioritures. Pour davantage de discrétion sous une robe, ou pour se sentir attirante même en période de règles, le tanga en coton ultra-doux d’Undiz est celui qui manquait à votre collection !
Points forts
- Marque 100 % transparente
- Culotte jolie, douce et sexy
- Composée de coton biologique certifié
- Aucune couture apparente
- Absorbe jusqu’à 12 heures d’affilée
Points faibles
- Un brin cher mais prix justifié
- Ne convient pas aux flux abondants
Le modèle choisi par Conseil Malin
L’écolo
Composée de coton bio, de pulpe de bois d'eucalyptus et Made in France, cette culotte en dentelle ultra-absorbante et anti-odeurs est idéale pour les flux moyens.