Quel matelas privilégier pour soulager des maux de dos chroniques en 2025 ?
Considérée comme la maladie du siècle, la lombalgie concernerait quatre Français sur cinq au cours de leur vie, selon Santé Publique France. Pour ne plus souffrir et épargner votre dos, mieux vaut choisir avec soin votre literie. Découvrez les garnissages à privilégier pour un matelas ainsi que la densité la plus adaptée pour soulager des maux de dos chroniques.
Le matelas à mémoire de forme
Conçu pour s’adapter aux contours du corps, le modèle à mémoire de forme n’est pas seulement un matelas adapté à votre sommeil. Il est recommandé par les kinés et les ostéopathes si vous souffrez de douleurs chroniques ou localisées, comme les douleurs lombaires. Ce type de matelas réduit les points de pression et favorise un alignement optimal de la colonne vertébrale.
Les matelas à ressorts ensachés ou en latex naturel
Si vous avez tendance à mal dormir, rien de tel que les matelas à ressorts ensachés ou en latex naturel. En plus, ils permettent de soulager les douleurs dorsales.
Le matelas à ressorts ensachés se compose de ressorts enveloppés dans des sachets en tissu. Il permet un soutien anatomique sur mesure ainsi qu’un parfait niveau de confort.
De son côté, le latex naturel présente plusieurs avantages. Il s’agit d’une matière respirante qui permet de dormir aussi bien en été qu’en hiver. Ce garnissage est adapté aux problèmes de dos car il soutient parfaitement la colonne vertébrale et il s’adapte à la morphologie de chaque dormeur.
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Quelle densité privilégier pour ne plus avoir mal au dos ?
Pour s’endormir rapidement sans ressentir de douleurs chroniques au dos, mieux vaut opter pour la bonne densité. Exprimée en kg/m³, elle indique la quantité de mousse ou de latex par mètre cube de remplissage. Plus la densité est élevée, plus le matelas conserve ses propriétés de soutien et de confort au fil du temps.
Il est préférable d’acheter un matelas avec une densité égale ou supérieure à 65 kg/m³. En cas de densité trop faible, il risque de s’affaisser, provoquant alors des points de pression, des torsions et des contractures.
Le surmatelas, l’alternative pour les petits budgets
Pour ceux qui n’ont pas forcément les moyens de changer de matelas, le surmatelas permet de lutter contre le mal de dos. Avec une épaisseur de 2 à 8 cm et un garnissage à base de latex, de mousse polyester, de duvet, de plumes ou de mousse à mémoire de forme, il se place directement sur le matelas.
Le surmatelas a comme atout d’apporter de la fermeté à un matelas trop mou ou, au contraire, de limiter les points de pression d’un matelas trop ferme.
Cet article a été rédigé par un journaliste professionnel afin de garantir la qualité et la précision des informations.
Complément d'informations sur l'article
Thématiques: Société-conso-comparatif produits
Résumé de l'article: Conseils pour choisir le meilleur matelas pour soulager les maux de dos. Faites le choix du meilleur garnissage : matelas à mémoire de forme, matelas en latex, matelas en mousse, matelas à ressorts... Les critères pour acheter un matelas qui convient aux personnes souffrant de lombalgie.
Localisation du sujet de l'article: France
Expertise de l'auteur: Journaliste actu - société - parentalité
Questions fréquemment posées: Quel est le meilleur matelas en cas de mal de dos ?
Quel est le meilleur garnissage pour un matelas lorsqu'on souffre de lombalgie ?
Faut-il changer son matelas en cas de maux de dos chroniques ?
Rédactrice, experte enfant / mode Rédactrice, j’écris régulièrement sur la parentalité. Je m’intéresse aussi à la décoration et à tout ce qui a trait au bien-être.
