Quatre façons de tenir ses résolutions pour l’année 2024
Des bonnes résolutions pour 2024, tout le monde ou presque en a, mais combien parviennent véritablement à les tenir ? D’après plusieurs études, les Français seraient 85 % à abandonner leurs objectifs, pourtant fermement fixés au début de l’année. Que vos projets soient d’ordre professionnel ou personnel, qu’ils concernent vos finances, vos relations ou encore votre état de santé, voici quatre façons de tenir ses bonnes résolutions.
Des objectifs précis notés sur un plan d’action
Une idée lancée dans la nuit du 31 décembre 2023 à la volée risque d’être très rapidement oubliée. Dès le 2 janvier 2024, votre routine a sûrement repris et voilà la parfaite occasion de continuer son petit bonhomme de chemin sans effectuer aucun changement dans sa vie. Pour acter un projet, rien de mieux que de le coucher sur papier, dans un agenda, sur votre smartphone ou dans un document word sur votre ordinateur. Détaillez-le dans les moindres détails avec des paliers à atteindre. Le mieux est de créer un calendrier avec les dates de début et de fin. Précisez dans un même temps les moments que vous consacrerez à cette action. Ainsi, vous vous engagez à respecter ces créneaux, c’est une promesse faite envers vous-même. Par exemple, si vous souhaitez courir 1 h chaque lundi, mercredi et vendredi à 18 h, mentionnez-le. Pareil s’il s’agit d’investir en bourse chaque mois : marquez le jour et l’heure auxquels vous y passerez du temps, mais aussi vos objectifs d’ici à six mois, un an et plus.
Partager ses projets avec certains proches, en guise de témoins et soutiens
À moins d’avoir une détermination infaillible, il vous arrivera de flancher, d’avoir des coups de mou ou des baisses de régime. C’est la raison pour laquelle nous vous recommandons de partager vos objectifs et résolutions de 2024 à des personnes de confiance. Premièrement, le fait de leur en parler vous engage un minimum à leur parler de votre évolution, et donc à agir. Deuxièmement, vos proches pourront vous soutenir lorsque vous aurez des difficultés à respecter vos engagements.
Connaître ses failles pour éviter de baisser les bras
Lorsque l’on se fixe un objectif, il faut se montrer honnête envers soi-même. Il s’agit peut-être de la résolution de l’an passé, il est donc obligatoire de se demander pourquoi cela n’a pas marché : est-ce à cause du manque de temps, d’investissement, de volonté, d’argent, voire d’une facilité à procrastiner ? Il est essentiel d’être lucide en ce qui concerne ses failles pour pouvoir les surmonter. Comme le disait Albert Einstein, “la folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent”. Pour obtenir de véritables résultats, il faut commencer par changer sa façon de faire.
Se féliciter à chaque nouvelle étape vers son objectif
Enfin, il est important de s’encourager à chaque nouveau palier atteint ! Si votre objectif est d’avoir perdu 15 à 20 kilos à la fin de l’année 2024, soyez fier du chiffre en baisse affiché sur la balance, même si la différence n’est pas énorme. Le chemin peut parfois paraître long, pourtant, vous avancez, et là est l’essentiel. N’hésitez pas à mentionner des idées de récompense sur votre plan d’action : un restaurant en famille à telle étape franchie, un week-end de trois jours en amoureux, une séance de massage… Ce qui vous fait plaisir et vous rappelle que vos efforts ne sont pas vains !
Passionnée de sport, de voyages ou encore de lifestyle, j’aime croire que ce sont les moments simples de la vie qui permettent d’accéder au bonheur. Véritable dénicheuse de bons plans, j’ai à cœur de vous proposer les produits du quotidien qui change le quotidien !
