À la plage, au bord de la piscine, au ski… il est impératif de protéger sa peau des rayons du soleil. Malheureusement, vous avez oublié votre crème solaire ou vous n’en avez pas mis assez ! Coup de soleil garanti ! Voici donc les gestes à adopter pour le soigner, et ainsi vous soulager et apaiser la zone brûlée !
Des conseils pour soulager rapidement un coup de soleil
Le coup de soleil est une brûlure de la peau due aux rayons UV. Il survient quand la peau n’a pas été protégée, ou mal.
Rafraîchir le coup de soleil avec de l’eau froide
Dès les premiers signes du coup de soleil, il est impératif de ne plus vous exposer pour que votre peau baisse en température.
Pour soulager la sensation de brûlure, une douche peut être la solution. Il est conseillé de passer de l’eau tiède ou froide jusqu’à la disparition de la douleur. Vous pouvez prendre un bain si le coup de soleil est important, pendant 15 minutes environ.
Hydrater votre peau : crème apaisante et eau !
Du fait d’un coup de soleil, votre peau a connu une agression. Elle peut être desséchée. Il sera donc nécessaire de l’hydrater. Mais comment ?
– Avec de la crème apaisante pour soulager les sensations du coup de soleil. Elle pourra aussi être cicatrisante pour aider votre peau à se régénérer facilement.
– En buvant ! Boire (eau, thé…) sera également très important pour hydrater correctement votre peau asséchée et brûlée. Il est conseillé de boire plus de 1,5 l par jour.
Coup de soleil : prendre soin de sa peau
À la suite d’un coup de soleil, votre peau doit être chouchoutée. Découvrez quelques remèdes de « grand-mère » pour soulager votre épiderme. Sans oublier un dernier conseil à ne pas négliger…
Des astuces de « grand-mère » pour apaiser la peau après un coup de soleil
En plus des étapes à suivre après avoir attrapé un coup de soleil, vous pouvez tenter d’utiliser quelques produits pour hydrater votre peau brûlée :
– du yaourt : appliquez ce laitage sur le coup de soleil pendant 15 minutes afin de calmer la sensation de brûlure ;
– du vinaigre blanc : pour une sensation de fraîcheur, vous pouvez imbiber une compresse avec de l’eau froide et du vinaigre blanc ;
– de l’aloe vera : mettez du gel d’aloe vera sur votre peau brûlée. Cela va apaiser, hydrater et même cicatriser l’épiderme ;
– du miel : appliquez du miel liquide sur le coup de soleil pendant 15 minutes pour soulager la sensation de brûlure et aider à la cicatrisation, à répéter 3 fois par jour, si possible.
Évitez de vous exposer après un coup de soleil
Il est fortement recommandé de ne plus s’exposer au soleil, du moins, la partie de votre corps concernée, pour vous protéger. Couvrez-vous avec un vêtement ample en coton ou appliquez très régulièrement (toutes les deux heures) de la crème solaire.
Il est important de choisir une bonne protection solaire, pour qu’elle vous couvre suffisamment des rayons du soleil : préférez une crème à indice 30 ou 50, pour être protégé efficacement.
Coup de soleil : consultez un professionnel
Si votre coup de soleil ne s’estompe pas avec le temps, qu’il est trop douloureux ou si des cloques apparaissent, il est recommandé d’aller voir un dermatologue pour avoir des conseils et apporter les soins nécessaires à votre peau.
