Peau sensible ou irritée : des conseils pour en prendre soin

La routine visage pour une peau sensible ou irritée

Un visage hypersensible ou fragilisé demande le plus grand soin ! Il est impératif d’adopter une routine soin pour assurer confort et hydratation à votre peau.

Le matin, il est conseillé de laver son visage avec un nettoyant adapté. Il ne doit pas être agressif. Préférez un produit surgras, hydratant et naturel. Votre peau ne sera pas agressée et vous pourrez éliminer tous les résidus présents sur votre visage pour bien le nettoyer.
Vous pourrez ensuite appliquer une crème. Il est préférable d’utiliser des crèmes apaisantes pour peau sensible ou sèche. Lisez bien la composition du soin choisi pour vous assurer qu’il est le plus naturel possible afin qu’il vous apporte du confort.

Si vous souhaitez vous maquiller, il est recommandé de choisir des produits naturels et d’éviter ceux contenant des substances irritantes pouvant causer des réactions cutanées.

Au moment de vous démaquiller, vérifiez que votre démaquillant soit doux pour ne pas créer d’irritations. Les laits démaquillants sont conseillés, car ils permettent en plus d’hydrater votre peau. Vous pouvez également utiliser de l’huile démaquillante.

Utilisez le moins d’eau possible pour nettoyer votre visage, car si votre eau du robinet est calcaire, elle pourrait agresser votre peau.

Il est important de prendre soin de votre visage sensible. La régularité est essentielle, elle vous permettra de retrouver un confort. Mais veillez à ne pas en faire trop et à ne pas utiliser beaucoup de produits : appliquez vos soins matin et soir.

Des habitudes à revoir pour dire adieu à sa peau sensible ou irritée

Des solutions existent pour vous aider à retrouver un équilibre et renforcer votre barrière cutanée. Votre peau est hypersensible et réagit (rougeurs, démangeaisons, picotements, sécheresses…) aux facteurs extérieurs (lessive, agents synthétiques, conditions météorologiques…). Il faut peut-être revoir vos habitudes pour retrouver plus de sérénité !

Mettre fin aux problèmes de peau à l’heure du bain

Pour vous laver, il est inutile d’abuser sur la fréquence des douches ou des bains. Une fois par jour suffit ! Adaptez la température de l’eau, autour de 37 degrés. Une eau trop chaude peut abîmer la peau.
Il est recommandé d’utiliser un gel douche doux et naturel pour ne pas agresser votre épiderme. À la sortie de la douche, vous pouvez également hydrater votre peau avec un lait corporel ou une huile.

Lessive trop agressive pour votre peau ?

Votre peau peut être sensible à la lessive que vous utilisez. Le port de vêtements crée des démangeaisons, des rougeurs… Dans ce cas, la quantité de lessive peut en être la cause. Faites le test avec une plus faible dose lors de votre machine.
Si le problème persiste, changez de lessive. Orientez-vous vers des produits spéciaux hypoallergéniques.

Être vigilant aux conditions climatiques pour prendre soin de sa peau

Protégez votre peau des agressions extérieures. Il est recommandé d’appliquer une crème solaire dès que le soleil sort le bout de son nez. Protégez aussi votre corps si les températures sont basses pour éviter les sécheresses (pieds, mains…).
Ne chauffez pas trop votre intérieur en hiver pour éviter d’agresser votre peau. En été, la climatisation peut provoquer son dessèchement.

Et si prendre soin de sa peau passait par l’alimentation ?

Si votre peau est sèche, il est recommandé de boire suffisamment d’eau pour bien l’hydrater (au minimum 1,5 l par jour). Le régime alimentaire est également un élément à ne pas négliger. Préférez les aliments contenant des oméga-3 et oméga-6 en grande quantité comme le saumon, les œufs, les noix, les amandes… Ils favorisent la régénération de la peau et son hydratation. Il est recommandé d’éviter les produits trop épicés.

Rencontrer un professionnel pour les problèmes de peau

Si vous n’arrivez pas à résoudre vos problèmes de peau, il est conseillé de consulter un dermatologue qui vous aidera à trouver un traitement ou vous recommandera des soins adaptés.