La canicule prévient toujours de son arrivée ! Il est possible d’anticiper les fortes chaleurs grâce au Plan National Canicule, mis en place en 2004. Cela vous permet d’organiser au mieux la semaine d’activité avec votre jeune enfant. En tant que personne vulnérable, il a besoin d’être protégé. Voici nos conseils pour gérer la canicule avec votre bambin.
Rafraîchir la maison en période caniculaire
Pour offrir un environnement frais à votre enfant, mieux vaut maintenir la fraîcheur dans votre logement en adoptant les bons réflexes. Prenez l’habitude d’aérer tôt le matin et en soirée, lorsqu’il fait moins chaud. Fermez les fenêtres et les volets dès que la température extérieure avoisine celle de l’intérieur.
Pour rafraîchir votre intérieur, notamment la chambre de votre progéniture, vous hésitez peut-être entre le ventilateur et le climatiseur. En brassant l’air de la pièce, le ventilateur offre un petit vent agréable. Attention toutefois à ne pas orienter les pales vers votre enfant car elles peuvent déplacer de la poussière.
Si vous privilégiez la climatisation, un écart trop important entre la température intérieure et extérieure risque de provoquer un choc thermique. Évitez de dépasser huit degrés de différence.
Faire boire votre enfant pour éviter la déshydratation
Prendre soin de votre enfant en été est indispensable pour prévenir les problèmes de santé. Une perte d’eau peut aller très vite chez les tout-petits, rappelle le ministère de la Santé. L’eau représente entre 75 % et 80 % du poids d’un nouveau-né et 65 % après un an.
Pour se prémunir d’une éventuelle déshydratation, surveillez les couches de votre jeune enfant. L’urine doit être abondante, assez fréquente et de couleur claire. Une rareté et une teinte foncée doivent vous alerter, ainsi qu’un état d’abattement ou un changement de comportement.
Incitez votre bout de chou à boire plusieurs fois par heure, sans qu’il en fasse nécessairement la demande. Varier les contenants (biberon, verre, tasse, gourde…) rend l’opération plus ludique. Montrez l’exemple en buvant en même temps que votre enfant. Pour les plus grands qui rechignent à boire, rien de tel que des fruits.
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Au programme, bain et piscine !
Pour occuper votre enfant en été lorsque le thermomètre s’affole, rien de tel que les jeux d’eau. Ce genre d’activité rafraîchit les tout-petits tout en les occupant quelques heures. À la maison, donnez un bain à votre enfant à la température de son corps. Sous votre surveillance, il peut barboter et s’amuser avec des jouets de bain plusieurs fois par jour.
L’exposition au soleil est à exclure pour les bébés de moins d’un an afin d’éviter l’insolation. Pour les autres, une petite piscine ou une pataugeoire peut être installée dans le jardin. On évite les heures les plus chaudes, entre douze et quatorze heures.
N’oubliez pas de tartiner de crème solaire indice 50 votre bambin toutes les deux heures et après chaque baignade pour éviter les coups de soleil. En plus de son maillot de bain anti-UV, faites porter à votre enfant un chapeau ou une casquette, ainsi que des lunettes de soleil.
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Rédactrice, experte enfant / mode Rédactrice, j’écris régulièrement sur la parentalité. Je m’intéresse aussi à la décoration et à tout ce qui a trait au bien-être.